注意孩子不宜多吃點(diǎn)心

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  實(shí)際上,點(diǎn)心不能算為一種營養(yǎng)品,它的主要成分是糖,只要小兒能吃粥、面,從營養(yǎng)學(xué)上看就沒有必要吃點(diǎn)心,但點(diǎn)心好吃,小兒喜歡吃,所以可以把點(diǎn)心作為一種增進(jìn)小兒生活樂趣的調(diào)劑品給予。既然作為調(diào)劑品就不能像主食那樣給得多,一般的點(diǎn)心太甜,不適合多給小兒吃,也不利小兒良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。小兒長牙后,含糖多的點(diǎn)心往往會(huì)導(dǎo)致齲齒,因此父母在選購點(diǎn)心時(shí)注意不要買太甜的點(diǎn)心,也不要買夾心的點(diǎn)心,夾心的大多是奶油、果醬,貯藏不好會(huì)使細(xì)菌繁殖,危險(xiǎn)性大。一次也不能給小兒吃得太多。

  有些食量大的小兒、長得過胖的小兒,本來就要限制他的進(jìn)食,就不要再給他點(diǎn)心吃了,可用水果來代替點(diǎn)心,一樣能滿足他的旺盛的食欲。相反,有些食量小的小兒,平時(shí)只能吃上一點(diǎn)粥、爛面等,體重增加不理想,這些小兒只要他喜歡吃點(diǎn)心,父母就可以滿足他們,選擇一些不太甜的點(diǎn)心,即使放開給他們吃,食量小的小兒也不會(huì)像食量大的小兒那樣吃得讓人擔(dān)心。如果加了點(diǎn)心小兒就不想吃粥了,這沒關(guān)系,本來點(diǎn)心與粥是同等的。吃完點(diǎn)心,父母要記住給小兒喂些水,相當(dāng)于漱漱口,這樣,可以將食物殘?jiān)鼪_走,防止齲齒的發(fā)生。

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